Haarausfall - Hausmittel gegen Haarausfall und Glatzenbildung
Gesundes, schönes, volles, voluminöses Haar gilt bei uns als Sinnbild für Jugendlichkeit, Vitalität und nicht zuletzt Attraktivität.
In der Regel verliert jeder Mensch täglich bis zu 100 Haare, die dann wieder nachwachsen. Das ist völlig normal. Wenn allerdings im Laufe der Jahre das Haar zunehmend schütterer wird, sich insbesondere bei Männern Anzeichen einer Glatzenbildung erkennen lassen, bleiben noch zwei Möglichkeiten für den Betroffenen: Entweder man akzeptiert das so, greift eventuell zu der Radikalmethode der kompletten Haarrasur oder aber man rückt diesem Phänomen zu Leibe. Neben allerlei Produkten, die in Supermärkten oder auch in Apotheken erhältlich sind, gibt es auch Hausmittel und Tipps, die eine Besserung bringen können.
Bei Frauen kann ein zeitweiser Haarausfall auch hormonell begründet sein – beispielsweise in den Wechseljahren oder nach einer Geburt. Oftmals löst sich das Problem des Haarausfalls dabei von alleine wieder.
Einige Menschen sind auch vom kreisrunden Haarausfall (Alopecia areata) betroffen. Dabei bilden sich an verschiedenen Stellen des Kopfes kahle runde Stellen, die sich im Laufe der Zeit auch vergrößern können. Ob als mögliche Ursache Streß auslösend sein kann, darüber wird momentan noch diskutiert.
Wenden wir uns jetzt aber den Maßnahmen zu, die gegen Haarausfall hilfreich sein können:
Möglicherweise vertragen Sie Ihr momentanes Shampoo nicht, hier könnte eine Umstellung des Präparates schon Abhilfe schaffen. Verwenden Sie ein schonendes Produkt, möglichst parfümfrei.
Aggressive Produkte (die beispielsweise beim Haarefärben oder Dauerwellenbehandlungen eingesetzt werden) können ebenfalls einen Haarausfall auslösen.
Eine Haarkur mit Bockshornklee-Absud ist ratsam.
Eine gesunde Ernährung fördert das Haarwachstum. Verzichtet werden sollte weitestgehend auf tierische Fette, Weißmehl, Zucker, Kaffee, schwarzen Tee und Alkohol, da dies die Kopfhaut übersäuern kann.
Das Haar nicht mit heißem Wasser waschen.
Empfohlen wird auch einmal wöchentlich die Haarwäsche mit Bier.
Eine Packung aus Honig und einer Zwiebel (fein gehackt) anwenden. Die Masse sollte über Nacht einwirken.
Eine Packung bestehend aus einem Ei und Weizenkeimöl anwenden.
Brennnessel- oder Zinnkrauttee trinken, da diese Tees viel Kieselsäue enthalten.
Auf eine eisenhaltige Ernährung achten, da auch Eisenmangel Haarausfall bedingen kann.
Mittlerweile gibt es koffeinhaltige Shampoos, die wohl erblich bedingten Haarausfall verlangsamen können.
Nachtkerzenöl beschleunigt das Haarwachstum. Dieses kann als Haarpackung angewendet werden.
Folgende Maßnahmen können zur besseren Durchblutung der Kopfhaut angewendet werden, was wiederum das Haarwachstum fördert:
Haarwechselduschen: Dabei sollte die Kopfhaut abwechselnd warm und kalt abgeduscht werden, zum Schluß mit einer kalten Dusche enden und das Haar gut trockenrubbeln. Das Wechselduschen sollte nach Möglichkeit morgens und abends erfolgen.
Die Kopfhaut mit frisch gepreßtem Birkensaft oder Brennnesselsaft einreiben. Geeignet für die Einreibungen sind auch Rosmarin-Haarwasser, Kokosöl sowie eine Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft. Auch Aloe-Vera-Gel kann hilfreich sein.
Haben Sie bei all den Maßnahmen etwas Geduld, ein Erfolg über Nacht wird sich leider nicht einstellen, aber bei dauerhafter Anwendung sollte sich eine Verbesserung zeigen.
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