Gicht ist eine Arthritisform, weil sie Schmerzen in den Gelenken verursacht. Die Ursache ist ein erhöhter Harnsäurespiegel (=HRS) im Blut. Sie tritt mit einer familiären Häufung auf; davon 95% bei Männern mittleren Alters.
Tipps und Hausmittel gegen Gicht
Regelmäßige Dosen Vitamin C (=Ascorbinsäure) von 2-3g / Tag vermehren die Harnsäureausscheidung. Beachten Sie bitte: während eines Gichtanfalls kein Vitamin C einnehmen, nur im beschwerdefreien Intervall (=Vorbeugung).
Zur Bekämpfung der Gichtschmerzen hat sich das ätherische Öl der Kiefer (=Kiefernöl) bestens bewährt. Massieren Sie es bitte mehrmals täglich in die betroffenen Stellen ein. Danach ein angenehm warmes(!) Fußbad machen – Kälte steigert bei einem Gichtanfall sehr oft die Schmerzen.
Essen Sie mehr Heidelbeeren, Kirschen und Erdbeeren oder genießen Sie deren Säfte! Diese sind eine üppige Quelle für Anthocyanide und Procyanide (=natürliche Stoffe, die das Bindegewebe kräftigen + gewebszerstörende Enzyme hemmen).
Ein guter Saftcocktail (frisch gepreßt) bei Gichtleiden besteht aus: Karotten, Sellerie, Petersilie, Spinat, Ananas!
Man kann auch 2-4 Tabletten Selleriesamenextrakt (Apotheke / Reformhaus) täglich einnehmen, damit der Harnsäurespiegel sinkt.
Meiden Sie Sardellen, Spargel, Champignons, Alkohol, Innereien wie Niere oder Leber, da alle viel Purine enthalten, aus denen wiederum Harnsäure im Körper entsteht.
Probieren Sie unsere unterschiedlichen Kräutertees gegen Gicht, zum Beispiel Löwenzahn, Ackerschachtelhalm, Sennesblätter.
Olivenblätter-, Hafer- oder Brennesseltee wirken ebenfalls über eine erhöhte Harnsäureausscheidung der Niere gichtlindernd.
Weidenrindentee enthält die sogenannten Salizylate, aus denen letztenendlich Azetylsalizylsäure hergestellt wird.
Nehmen Sie zwei Teelöffel Weidenrinde pro Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 20 Minuten lang köcheln. Dieser Tee ist zur Vorbeugung gegen Gichtanfälle gut geeignet.
Vorsicht bei Allergien auf Azetylsalizylsäure ! Dann bitte auch keinen Tee trinken !
Während eines Gichtanfalls keinen Weidenrindentee trinken, denn die Salizylate können den HRS-Spiegel erhöhen!
Greifen Sie bei einem Gichtanfall oft zum Wasserglas – bitte keinen Alkohol! Das Trinken von nichtalkoholischen Getränken bei einem Gichtanfall verhindert Ablagerungen von Harnsäurekristallen in der Niere und beugt so Nierensteinen vor.
Werfen Sie unnötigen Ballast ab, das heißt, abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind! Die Reduzierung Ihres Körpergewichtes reduziert ebenso Ihren Harnsäurespiegel. Bevorzugen Sie deshalb eine rohfaserreiche, fettarme Ernährung wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte etc.
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