Die größten Allergieauslöser sind die Ausscheidungsprodukte der Hausstaubmilben bzw. die toten Milbenkörper. Danach kommen Pollen von außen ("Heuschnupfen") und Schimmelpilze.
Wichtig: Ihr Heim sollte ein Schutzgebiet sein, an dem Sie der Allergie entfliehen können - wenigstens einen Raum gegen Allergieauslöser abschotten (am besten Schlafzimmer): dafür Luft so trocken wie möglich halten (Luftentfeuchter) - unter 45% Luftfeuchtigkeit überleben die Milben nur schwer (bei sensiblen Personen kann kleiner Luftbefeuchter am Bett trockene Schleimhäute lindern).
Tipps und Hausmittel bei einer Allergie
Putzen Sie feuchte Stellen (z.B. Badezimmer) regelmäßig(!) mit einem Mittel gegen Pilzbefall (=Fungizide).
Denken Sie auch an die Auffangbehälter unter Ihrem frostfreien Kühl- und Gefrierschrank (am besten mit Chlorbleiche gemischt mit Wasser auswischen + frische Chlortablette in Auffangbehälter). Die Chlorbleiche tötet den Schimmelpilz sofort ab.
Kein Haustier (Katze, Hund etc.) ins Schlafzimmer hinein lassen.
Bei starker Hausstaubmilbenallergie kann Bettdecke, Kissen und Matratze in Plastik eingeschweißt werden.
Entfernen Sie den Teppichboden - wenigstens im Schlafraum.
Nutzen Sie synthetische Kissen, die heißer gewaschen werden können. Das ist die einzige Möglichkeit, Milben abzutöten
Waschen Sie Ihre Matratzenschoner wöchentlich in heißem Wasser.
Tragen Sie einen Mund- und Nasenschutz, wenn Sie z.B. Staubsaugen, da hierbei riesige Mengen Staub in die Luft wirbeln. Mögliche Alternative die in der Erstanschaffung etwas teueren Staubsauger mit Filter.
Mittel gegen Allergien wirken nicht, solange noch Pollen etc. an Ihnen haften! Deshalb sollten Allergiker öfters die Hände waschen nach Umgang mit Haustieren, Lebensmitteln u.a. Problemsubstanzen; außerdem regelmäßige Haarwäsche mit einem guten Shampoo wichtig, da sich hier viele Pollen festsetzen.
Zusätzliche naturheilkundliche Tipps bei Allergien
Bei tränenden Augen + laufender Nase: einen Tropfen Ysop-Öl mit Fingerspitzen auf Zungenrücken geben - alle 2-3 Stunden möglich!
Desgleichen kann Einatmen von ätherischem Estragonöl wirksam einen Heuschnupfenanfall stoppen!
Auch ein Vitamin C Bad kann allergische Symptome lindern: dazu 3 Eßlöffel Ascorbinsäure (Apotheke) in das warme Badewasser; bis zwei Stunden Badedauer möglich - auch für Kinder.
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